1、跳繩運(yùn)動(dòng)是中國(guó)傳統(tǒng)的體育項(xiàng)目，與現(xiàn)代的舞蹈、音樂、健美操等元素相融合，形成了新興的花樣跳繩運(yùn)動(dòng)?；犹K運(yùn)動(dòng)具有較強(qiáng)的健身娛樂功能，被廣大群眾接受和喜愛，由于花樣跳繩的健身功效，能夠有效增強(qiáng)人民體質(zhì)，其娛樂性又極大的豐富了人們的業(yè)余文化生活?！秾W(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》于2007年開始全面實(shí)施，億萬來自全國(guó)的學(xué)生參加到全國(guó)陽光體育運(yùn)動(dòng)中，陽光體育運(yùn)動(dòng)廣泛開展在全國(guó)各類學(xué)校中?；犹K作為陽光體育運(yùn)動(dòng)的一項(xiàng)創(chuàng)新項(xiàng)目，正逐漸走進(jìn)中小學(xué)生的學(xué)習(xí)文化生

2、活。
　　本文以建昌縣中學(xué)生為研究對(duì)象，采用的研究方法有實(shí)驗(yàn)法和數(shù)理統(tǒng)計(jì)法。以建昌一中七年級(jí)219人為實(shí)驗(yàn)對(duì)象，隨機(jī)抽取為實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組，進(jìn)行為期16周的實(shí)驗(yàn)，將中學(xué)生體能分為身體形態(tài)、生理機(jī)能和運(yùn)動(dòng)素質(zhì)三個(gè)方面，選取部分指標(biāo)進(jìn)行測(cè)試和分析，分析實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組實(shí)驗(yàn)前測(cè)、后測(cè)指標(biāo)的變化，探究花樣跳繩對(duì)中學(xué)生體能各個(gè)方面的影響，這對(duì)于提高和改善中學(xué)生體能具有重要意義。
　　實(shí)驗(yàn)結(jié)果：1、通過為期四個(gè)月的花樣跳繩練習(xí)，中學(xué)生生理機(jī)