1、2001年在江蘇省無錫舉辦了首屆中國健身先生大賽，經(jīng)過10年的摸索，健身先生這一競賽項目得到了初步的發(fā)展，在競賽觀賞性上得到了比較大的提高。然而，健身先生項目的起步時間較晚，發(fā)展的時間短，無論是訓練理論，還是競賽規(guī)則都有待進一步發(fā)展。作為健身先生項目訓練的重要內(nèi)容之一，表現(xiàn)力訓練的研究可以為教練員組織表現(xiàn)力訓練提供理論支持，從而促進中國健身先生項目的發(fā)展。
　　本文以參加2011年全國健身健美錦標賽和中國健身公開賽的北京體育大學健

2、身健美代表隊運動員的表現(xiàn)力訓練及參賽表現(xiàn)作為研究對象，采用文獻資料法、問卷調(diào)查法、專家訪談法和數(shù)理統(tǒng)計等研究方法，對我國健身先生表現(xiàn)力的概念界定、表現(xiàn)力的影響因素和表現(xiàn)力訓練與實證進行了研究。
　　研究結(jié)果表明:
　　1）運動員自身能力因素、教練員因素、運動訓練與競賽的客觀條件因素以及競賽規(guī)則因素對運動員表現(xiàn)力有重要影響。
　　2）影響表現(xiàn)力的運動員自身能力因素主要有音樂素養(yǎng)、舞蹈基礎、自信心、自我調(diào)控能力、身體形態(tài)、

3、運動素質(zhì)、形體造型技術(shù)、表情傳達能力、難度完成、行走技術(shù)等。
　　3）健身先生表現(xiàn)力訓練的內(nèi)容主要有運動員體驗音樂情感和體驗表演主題情感的能力和身體表達內(nèi)在情感的能力。
　　4）健身先生準備期表現(xiàn)力訓練的主要任務是全面提高運動員的表現(xiàn)力，比賽期表現(xiàn)力訓練的主要任務是將準備期訓練所獲得的表現(xiàn)力運用到專項競賽動作的訓練中，促進比賽中表現(xiàn)力的發(fā)揮。
　　5）健身先生健美形體競賽中，運動員表現(xiàn)力訓練的主要方法有表情法、觀察法、

4、姿態(tài)法、即興法和示范法。表情法、觀察法和示范法在運動員表現(xiàn)力訓練中運用得較為普遍。其中，表情法不僅用于賽前表現(xiàn)力訓練，并能有效輔助運動員在賽中調(diào)節(jié)表情。
　　6）健身先生運動特長表演競賽中，運動員表現(xiàn)力訓練的主要方法有即興法、模仿法、體態(tài)律動法、情緒誘導法和呼吸調(diào)節(jié)法。即興法、模仿法和情緒誘導法法在運動員表現(xiàn)力訓練中使用率最高。
　　7）健身先生正裝競賽中，運動員表現(xiàn)力訓練的主要方法有表情法、姿態(tài)法、情緒誘導法和觀察法。表情