1、14種驅(qū)寒的食物種驅(qū)寒的食物冬天天氣寒冷，氣溫很低，不少人非常怕冷，即使穿了厚厚的棉衣依然凍得直哆嗦，驅(qū)寒的食物有哪些呢？有人說火鍋、麻辣燙，可是這些只能偶爾吃，那么，平時(shí)吃什么驅(qū)寒？吃什么驅(qū)寒？下面給大家推薦6種驅(qū)寒的食物，幫助大家解決怕冷問題。吃什么驅(qū)寒——核桃第1種驅(qū)寒的食物：核桃種驅(qū)寒的食物：核桃核桃仁富含維生素E和磷脂，能增強(qiáng)細(xì)胞活性，促進(jìn)造血功能，改善食欲。核桃含脂肪40％～50％，主要為不飽和脂肪酸，吃了不會(huì)發(fā)胖；核桃中豐

2、富的碳水化合物產(chǎn)熱量高，冬季食用可增加機(jī)體熱量，御寒保暖，是非常好的驅(qū)寒食物之一，尤其適合減肥人士，而且對(duì)于降低膽固醇、防止動(dòng)脈硬化和高血壓有非常好的功效。吃什么驅(qū)寒——辣椒3吃什么驅(qū)寒——魚第5種驅(qū)寒的食物：富含鐵的食物種驅(qū)寒的食物：富含鐵的食物冬天要多吃瘦肉、魚、動(dòng)物肝臟、家禽、蛋黃、豆類、芹菜、菠菜、香菇、黑木耳等富含鐵元素。此外要多吃些富含維生素C的新鮮蔬菜和水果，以促進(jìn)機(jī)體對(duì)鐵的吸收。第6種驅(qū)寒的食物：狗肉種驅(qū)寒的食物：狗肉狗