1、第1頁共5頁寶寶睡覺不老實(shí)小孩子睡覺時(shí)，都有一個(gè)壞習(xí)慣———喜歡踢被子。有時(shí)候一整夜要為孩子蓋被幾十次，嚴(yán)重影響了父母的正常休息。每年冬季更令父母不安，生怕小兒因踢被后著涼感冒。那么，怎樣解決這一問題呢，在此介紹一種簡(jiǎn)易的方法：取一米長(zhǎng)的橡皮筋(或松緊帶)，縫在棉被上端的兩側(cè)，縫制寬度與枕頭相同，橡皮筋的兩端固定在床頭螺絲扣上。這樣小孩睡著后，翻身依舊自如。即使將被子踢開，由于橡皮筋的彈性作用，棉被馬上又回復(fù)原位，重新蓋在小孩身上。年輕

2、的父母?jìng)儾环烈辉?。不少寶寶站不?huì)站，走不能走，但是，晚上踢起被子倒是動(dòng)作干凈利落。而1～2歲的寶寶，運(yùn)動(dòng)機(jī)能已經(jīng)發(fā)育，踢起身上的被子更是沒商量。上海桃浦新村幼兒園親子班的一位媽媽告訴我，她的寶寶好像孫悟空轉(zhuǎn)世，晚上明明是頭朝西睡下，早上起床，寶寶已經(jīng)是180的大調(diào)頭，被子全壓身下。這樣能不感冒？她和老公只能夜里輪流“值班”，時(shí)不時(shí)地起來給兒子蓋被子。好辛苦！寶寶為什么踢被子？?白天玩得太厲害了，或者臨睡前玩了刺激的游戲之類，睡覺也不肯安

3、寧嘍；?晚飯蛋白質(zhì)吃得過多，食物太膩太油，腸胃負(fù)擔(dān)重，不舒服，孩子就睡不安穩(wěn)了，不斷翻身。?蓋得太熱太重。第3頁共5頁媽媽的誤區(qū)2——被子蓋太多，溫度過熱。怕寶寶著涼，媽媽的心理狀態(tài)總是寧可給孩子蓋厚一點(diǎn)、蓋暖一點(diǎn)。少蓋會(huì)冒著涼的風(fēng)險(xiǎn)，媽媽不敢。而實(shí)際上，恰恰是因?yàn)楸蛔佑譄嵊种?，寶寶才踢被子。中福?huì)托兒所的沈一平老師，多年帶寄宿制小班，對(duì)嬰幼兒睡眠問題頗有研究心得，富有實(shí)際經(jīng)驗(yàn)，她認(rèn)為：“孩子晚上踢被子的主要原因是太熱?！痹谥懈?huì)托兒所

4、，寄宿制班的孩子們晚上踢被子的情況并不多見。因?yàn)槔蠋煻际歉鶕?jù)季節(jié)氣溫決定孩子蓋被的厚薄。在中福會(huì)托兒所，冬季晚上的室溫一般保持在15℃左右，孩子們蓋1條中厚被子，加1條薄的晴綸小被。為了保持室內(nèi)空氣新鮮，一般還開著窗。不過，同樣的被子、同樣的室溫，班上有2的孩子卻還是要踢被子，老師手一摸，發(fā)現(xiàn)孩子滿頭是汗。這2個(gè)孩子白天也比其他孩子穿得少，容易出汗，原來他們是屬于那種特別怕熱的孩子。晚上就讓他們比其他孩子蓋得更少，問題馬上解決，踢被子的