1、據(jù)世界衛(wèi)生組織報道，缺乏身體活動是全球第四大死亡風險因素每年約有320萬人因缺乏身體活動而死亡缺乏身體活動是心血管疾病癌癥和糖尿病等非傳染性疾病的一個主要風險因素。世衛(wèi)組織:缺乏身體活動是全球第四大死亡風險因素重要事實：——缺乏身體活動是全球第四大死亡風險因素?！磕昙s有320萬人因缺乏身體活動而死亡?！狈ι眢w活動是心血管疾病、癌癥和糖尿病等非傳染性疾病的一個主要風險因素。——身體活動對健康有著顯著好處，并有助于預防非傳染性疾病。

2、——全球三分之一的成年人缺乏身體活動。——世衛(wèi)組織56%的會員國實行了關于缺乏身體活動問題的政策?！佬l(wèi)組織會員國商定到2025年將身體活動不足流行率減少10%。什么是身體活動根據(jù)世衛(wèi)組織的定義，身體活動系指由骨骼肌肉產(chǎn)生的需要消耗能量的任何身體動作，其中包括工作期間的活動、游戲、家務、出行和休閑娛樂活動?！吧眢w活動”不應與“鍛煉”混為一談。鍛煉是身體活動的一部分，涉及有計劃、有條理和反復的動作，目的在于增進或維持身體素質(zhì)的一個或多個

3、方面。中等強度和高強度的身體活動有益于健康。不同類型身體活動的強度因人而異。就各種活動而言，為有利于心肺健康，每次應至少持續(xù)活動10分鐘。世衛(wèi)組織建議：——兒童和青少年：每天60分鐘的中等強度到高強度的身體活動——成年人(18周歲以上)：每周150分鐘中等強度的身體活動?！s30%的缺血性心臟病。缺乏身體活動的原因在全球各地，缺乏身體活動水平上升。2008年，全球約有31%的15歲以上青少年和成年人身體活動不足(男性28%，女性34%

4、)。在高收入國家，41%的男性和48%的女性身體活動不足，而在低收入國家，18%的男性和21%的女性身體活動不足。國民生產(chǎn)總值較高或上升，身體活動水平往往較低或下降。身體活動下降的部分原因是，空閑時身體活動不足，并在工作場所和家中久坐不動。同樣，人們較多使用“被動”交通方式，也導致身體活動不足。與城市化有關的一些外部因素也會導致人們不愿從事身體活動，例如：——擔心在室外遇到暴力和犯罪行為——交通密集——空氣質(zhì)量差和污染——缺少公園、人行

5、道和體育娛樂設施。如何增加身體活動個人乃至整個社會都可采取行動，增加身體活動。2013年，世衛(wèi)組織會員國在《20132020年預防和控制非傳染性疾病全球行動計劃》中同意將身體活動不足流行率減少10%。世衛(wèi)組織約80%的會員國針對身體活動不足問題制定了政策和計劃，但僅有56%的國家付諸實施。國家和地方當局也在一系列部門落實有關政策，推動和促進身體活動。增加身體活動的政策意在確保：——所有人都能安全地步行、騎自行車和使用其它形式的主動交通工