1、社會(huì)轉(zhuǎn)型與教育改革給教師帶來巨大的挑戰(zhàn)和壓力使教師的心理問題越來越嚴(yán)重。關(guān)注教師心理健康緩解教師職業(yè)壓力是教育工作者必須面對(duì)的問題1積極認(rèn)識(shí)、面對(duì)壓力積極認(rèn)識(shí)、面對(duì)壓力在應(yīng)付壓力之前，首先要對(duì)壓力有明確的認(rèn)識(shí)和接受的態(tài)度，認(rèn)識(shí)到壓力及其反應(yīng)不是個(gè)性的弱點(diǎn)和能力的不足，而是人人都會(huì)體驗(yàn)到的正常心理現(xiàn)象。當(dāng)壓力來臨時(shí)，相信壓力雖是危機(jī)，但也蘊(yùn)藏機(jī)會(huì)，進(jìn)而主動(dòng)地適應(yīng)壓力；面對(duì)心理壓力，教師不能怨天尤人，而應(yīng)該用自己的實(shí)際行動(dòng)，積極尋求問題的解

2、決。緩解教師壓力首先要為教師提供一個(gè)自由、自主、寬松的制度環(huán)境?？记谥贫人梢恍瑮l件允許的學(xué)?？梢愿淖冏嘀贫确矝]有課的教師都可以在上午第二節(jié)課和下午第二節(jié)課到班。這樣教師就改變了過去“上班、坐班”的呆板機(jī)械的工作狀態(tài)消除了“怕罰款”的緊張心理。既減輕了教師的工作壓力也不影響學(xué)校的教育教學(xué)。工作負(fù)擔(dān)減一些。為了平衡超負(fù)荷工作教師的心理學(xué)校要對(duì)教師的工作量進(jìn)行調(diào)整如調(diào)低教師的滿負(fù)荷工作量對(duì)超負(fù)荷的教師加大課時(shí)津貼補(bǔ)助對(duì)不同資歷和水平的教師

3、在備課、聽課、作業(yè)等教學(xué)環(huán)節(jié)上做出不同的要求。評(píng)價(jià)機(jī)制活一些?，F(xiàn)實(shí)的評(píng)價(jià)中多是以學(xué)生考試成績(jī)作為評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)甚至把學(xué)生的考試成績(jī)與教師的業(yè)績(jī)考評(píng)、評(píng)優(yōu)、晉升、獎(jiǎng)金直接掛鉤導(dǎo)致一些教師為了得到好的評(píng)價(jià)不惜犧牲學(xué)生和自己的心身健康。為此建立科學(xué)、公正的教師評(píng)價(jià)體系促進(jìn)教師的教育行為和教育理念向素質(zhì)教育回歸才能將教師從考試壓力中解放出來。2巧用社會(huì)支持系統(tǒng)緩解壓力巧用社會(huì)支持系統(tǒng)緩解壓力注重過程，淡化功利法。建立合理的、客觀的自我期望值。一是你的

4、奮斗目標(biāo)要合理；二是有時(shí)做事可往最壞處著想，向最好處努力。，社會(huì)支持是影響壓力應(yīng)對(duì)方式的重要因素。教師的社會(huì)支持表現(xiàn)為多方面，既有與教師工作、生活相關(guān)的物質(zhì)支持，也有與地位、榮譽(yù)相關(guān)的精神支持。首先，需要全社會(huì)、教育行政部門、學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)對(duì)教師的各種問題及時(shí)有效的解決，切實(shí)提高教師的社會(huì)地位和經(jīng)濟(jì)待遇，使教師逐步樹立崇高的職業(yè)意識(shí)和高度的職業(yè)責(zé)任感，并加強(qiáng)制度建設(shè)，營(yíng)造一個(gè)激勵(lì)青年教師公平競(jìng)爭(zhēng)、積極向上的社會(huì)大環(huán)境。丟錢之后今天，班主任張老

5、師遇到棘手事，教室又出現(xiàn)毛錢事件，而上兩次的還沒有破。張老師沉思，分析目標(biāo)定在小雯身上，因幾位丟錢者臨近都有她，為鍛煉學(xué)生們的解決問題能力，并使學(xué)生能在問題解決中提高思想認(rèn)識(shí)，他將“破案”任務(wù)交給班級(jí)“智囊團(tuán)”，張老師也把小雯納入其中，既想檢驗(yàn)自己的判斷是否客觀，又希望能有意外突破。于是，在分配任務(wù)時(shí)有意察言觀色，卻發(fā)現(xiàn)，其他同學(xué)表現(xiàn)神采飛揚(yáng)，想過一把偵探癮，惟有小雯身子微顫，目光游移，不敢正視老師和同學(xué)，支吾答應(yīng)盡力而為。最后，說明放

6、學(xué)無線索就報(bào)警。在晚自習(xí)，張老師沒有上課輔導(dǎo)學(xué)生，見同學(xué)們離開就將辦公室門推開些，然后背課，時(shí)間在一分分過去，張老師不時(shí)看表，心中思忖，說否定就會(huì)有結(jié)果，突然，門口一個(gè)腦袋一閃，張老師咯噔一下，心中竊喜，又過了六七分鐘，敲門聲響了，真是小雯!她低著頭，紅著臉滿懷遲疑地走到老師身邊說：“老師，對(duì)不起，錢是我拿了，別找了，我知道我錯(cuò)了，請(qǐng)不要報(bào)警好嗎？”看著她，張老師長(zhǎng)出一口氣，可以向?qū)W生交待了，更重要的是，小雯羞恥心不泯是非觀念還在，希望

7、尚在。然而，如何妥善處理，想了一下后，張老師當(dāng)下表揚(yáng)了小雯為人誠(chéng)實(shí)能知錯(cuò)就改，望以后不再不好事件，小雯點(diǎn)頭答應(yīng)，此后，二人又訂協(xié)議，共同保密，之后，張老師又了解小雯是因?yàn)樽约浩綍r(shí)用錢不會(huì)分配才出現(xiàn)這樣的事，二人又定了消費(fèi)計(jì)劃，之后把她送回家。第二天，張老師驚喜告訴大家，錢被送到他的辦公桌上了并說這位同學(xué)犯錯(cuò)后能改，還是比較誠(chéng)實(shí)的是有是非感的請(qǐng)為他的誠(chéng)實(shí)鼓掌。此后，班中再也沒有出現(xiàn)丟錢的事了。這個(gè)案例張老師能用信任放開學(xué)生的手腦，鍛煉學(xué)生

8、解決問題的能力提升學(xué)生素質(zhì)，又為小雯提供道德自檢和是非判斷的特殊氛圍，出于盡量公正，出于對(duì)小雯的善待、關(guān)愛其自尊心的維護(hù)，為小雯提供充分的自我反思覺悟和改正錯(cuò)誤的機(jī)會(huì)，促使小雯學(xué)會(huì)做一個(gè)坦誠(chéng)的值得讓人信任的人?？梢姡拼龑W(xué)生，不僅包括教師對(duì)學(xué)生具有友善的態(tài)度，同時(shí)，也包括教師對(duì)學(xué)生能提出有針對(duì)性的、行之有效的教育策略；教師對(duì)學(xué)生的善待、關(guān)愛既是師愛的表現(xiàn)，又是一種強(qiáng)大的教育力量，會(huì)促使學(xué)生在愛和寬容中朝積極方向轉(zhuǎn)變和發(fā)展。體現(xiàn)了教師師德