1、跆拳道教學(xué)游戲總匯跆拳道教學(xué)游戲總匯一、前后滑步抓人一、前后滑步抓人目的目的:培養(yǎng)學(xué)生的反應(yīng)能力和練習(xí)下肢速度。游戲的準(zhǔn)備游戲的準(zhǔn)備:(l)一塊平坦的場(chǎng)地，中央畫兩條相距2米的平行直線。在兩條直線兩側(cè)各10米處畫兩條平行線為安全線。(2)學(xué)生按人數(shù)平均分成兩組，在中線后一米處二人相對(duì)站立。其中一組為單數(shù)，另一組為雙數(shù)。ΔΔΔΔΔΔΔΔΔΔΔΔΔΔΔΔΔΔΔΔ圖一圖一前后滑步抓人前后滑步抓人方法方法:當(dāng)聽到教師喊單數(shù)時(shí)，單數(shù)的一組同學(xué)做前

2、滑步，去追雙數(shù)的同學(xué)，而雙數(shù)的同學(xué)應(yīng)立即向后滑步，避免讓單數(shù)的同學(xué)抓到，直到跑出安全線為止。當(dāng)聽到教師喊雙數(shù)時(shí)，游戲反向進(jìn)行。規(guī)則規(guī)則:被追逐者在安全線以內(nèi)被抓住則被懲罰10一15次俯臥撐。如追逐者在安全線以內(nèi)未能抓住被追逐者則被懲罰10一15次俯臥撐。目的目的:發(fā)展學(xué)生的協(xié)調(diào)能力及髖關(guān)節(jié)靈活性。游戲的準(zhǔn)備游戲的準(zhǔn)備:(1)一塊平坦的場(chǎng)地，畫兩條相距40米的直線做各自的起跑線。(2)學(xué)生按人數(shù)平均分成兩組，在各自的起跑線后站立。方法:當(dāng)

3、聽到教師喊開始時(shí)，兩組排頭同學(xué)用鴨子步迅速出發(fā)，當(dāng)兩組排頭同學(xué)相遇時(shí)，兩人猜拳，勝者繼續(xù)前進(jìn)，敗者隊(duì)的同學(xué)立即下場(chǎng)，另一同學(xué)迅速?gòu)钠瘘c(diǎn)出發(fā)，當(dāng)兩人再相遇時(shí)，依然猜拳，重復(fù)進(jìn)行。哪隊(duì)的同學(xué)先到達(dá)對(duì)方的起點(diǎn)為勝。ΔΔΔΔΔΔΔΔΔΔΔΔ圖一圖一看誰(shuí)先到看誰(shuí)先到規(guī)則規(guī)則:(l)每位同學(xué)必須用鴨子步前進(jìn)。(2)后出發(fā)的同學(xué)不得提前出發(fā)。(3)敗的同學(xué)不得阻攔對(duì)方隊(duì)員前進(jìn)。建議建議:(1)可調(diào)整兩隊(duì)間的距離。(2)可采用跆拳道中各種步法進(jìn)行游戲。