1、《拖延心理學》作者:[美]簡.博克萊諾拉.袁目錄編輯手記6對《拖延心理學》的贊譽8推薦序8序言8第一部分理解拖延8第1章拖延8第2章恐懼失敗8第3章恐懼成功8第4章掙扎中的拖延者8第5章心理舒適區(qū)8第6章你知道現(xiàn)在幾點嗎？8第7章當今神經(jīng)科學的幾個大觀念8第8章拖延與大腦8第9章你是怎樣變成一個拖延者的8第10章展望成功8第二部分克服拖延8第11章拖延大清點8第12章設(shè)定和完成目標8第13章學會怎樣判斷時間8第14章學會接受和拒絕8第1

2、5章利用你的身體減輕拖延8第16章致患有ADD和ED的拖延者8第17章既不在這里，也不在那里8第18章在拖延中生活和工作8后記8附錄一8附錄二8譯者后記8編輯手記——《紐約時報》“拖延對生活的每一面幾乎都有著致命的影響，博克和袁為這些習慣拖延的人提供了希望?！薄恫ㄊ款D先鋒報》“《拖延心理學》的基本信息是：遲緩習性既非惡習，也非品行問題，而是由恐懼引起的一種心理綜合癥?！薄睹绹侣勁c世界報道》“本書以熱情的風格寫就，甚至還帶點幽默

3、色彩，但是觀點十分鮮明……博克和袁并沒有在闡述治療方法上有所拖延，他們所提供的治療方法在其臨床實踐中是極為成功的?！薄短聪闵叫菆蟆贰安┛撕驮瑳]有將拖延僅僅看成是懶惰。對有些人而言，拖延更接近于一種心理障礙，拉住了他們做事的后腿?！薄妒ズ晌鞅妒箞蟆贰叭绻涎訉δ愕纳畲蟾闫茐摹苄疫\地，在《拖延心理學》一書中有你所需要的解決方案?！薄秺W克蘭導報》“對拖延的近距離審視……最為有用的部分是作者對打破拖延惡習的忠告……這本富有生氣