1、課題：運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防及原因課題：運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防及原因教學(xué)內(nèi)容：教學(xué)內(nèi)容：運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防及原因運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防及原因教學(xué)目標(biāo)：教學(xué)目標(biāo)：1、了解運(yùn)動(dòng)損傷的概念及發(fā)生原因。、了解運(yùn)動(dòng)損傷的概念及發(fā)生原因。2、對(duì)常見的運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防。、對(duì)常見的運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防。教學(xué)步驟：教學(xué)步驟：一、運(yùn)動(dòng)損傷的概念和分類：一、運(yùn)動(dòng)損傷的概念和分類：1、定義：體育運(yùn)動(dòng)中，造成人體組織或器官在解剖上的破壞或生理上的紊亂，、定義：體育運(yùn)動(dòng)中，造成人體組織或器官在解剖上

2、的破壞或生理上的紊亂，稱為運(yùn)動(dòng)損傷。稱為運(yùn)動(dòng)損傷。2、分類：運(yùn)動(dòng)損傷按時(shí)間可分：新傷和舊傷；按病程可分為急性損傷和慢性損、分類：運(yùn)動(dòng)損傷按時(shí)間可分：新傷和舊傷；按病程可分為急性損傷和慢性損傷；按性質(zhì)可分為開放性損傷；按性質(zhì)可分為開放性損傷和閉合性損傷；按程度可分為輕度、中度損傷和重傷。傷和閉合性損傷；按程度可分為輕度、中度損傷和重傷。二、運(yùn)動(dòng)損傷發(fā)生的原因：二、運(yùn)動(dòng)損傷發(fā)生的原因：1、認(rèn)識(shí)不足，措施不當(dāng)。對(duì)運(yùn)動(dòng)損傷預(yù)防的重要性認(rèn)識(shí)不足，

3、未能積極地采取、認(rèn)識(shí)不足，措施不當(dāng)。對(duì)運(yùn)動(dòng)損傷預(yù)防的重要性認(rèn)識(shí)不足，未能積極地采取有效的預(yù)防措施，易導(dǎo)致運(yùn)有效的預(yù)防措施，易導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)損傷的發(fā)生。動(dòng)損傷的發(fā)生。2、準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)不足：、準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)不足：A、不做準(zhǔn)備活動(dòng)就進(jìn)行激烈的體育活動(dòng)，易造成肌肉損傷、扭傷。、不做準(zhǔn)備活動(dòng)就進(jìn)行激烈的體育活動(dòng)，易造成肌肉損傷、扭傷。B、準(zhǔn)備活動(dòng)敷衍了事，在神經(jīng)系統(tǒng)和各器官系統(tǒng)的功能尚未達(dá)到適宜水平。、準(zhǔn)備活動(dòng)敷衍了事，在神經(jīng)系統(tǒng)和各器官系統(tǒng)的功能尚未達(dá)到適宜水

4、平。C、準(zhǔn)備活動(dòng)的內(nèi)容不得當(dāng)。、準(zhǔn)備活動(dòng)的內(nèi)容不得當(dāng)。D、過量的準(zhǔn)備活動(dòng)致使身體功能不是處于最佳狀態(tài)而是有所下降。、過量的準(zhǔn)備活動(dòng)致使身體功能不是處于最佳狀態(tài)而是有所下降。3、不良的心理狀態(tài)：如缺乏經(jīng)驗(yàn)、思想麻痹、情緒急燥；或在練習(xí)中因恐懼、、不良的心理狀態(tài)：如缺乏經(jīng)驗(yàn)、思想麻痹、情緒急燥；或在練習(xí)中因恐懼、害羞而產(chǎn)生猶豫不決和過分緊張等。害羞而產(chǎn)生猶豫不決和過分緊張等。4、體育基礎(chǔ)差、身體素質(zhì)弱，或動(dòng)作要領(lǐng)掌握不正確，一時(shí)不能適應(yīng)體育

5、活動(dòng)、體育基礎(chǔ)差、身體素質(zhì)弱，或動(dòng)作要領(lǐng)掌握不正確，一時(shí)不能適應(yīng)體育活動(dòng)的需要，或不自量力，容易發(fā)生損傷事故。的需要，或不自量力，容易發(fā)生損傷事故。5、不良的氣候變化。如過高的氣溫和潮濕的天氣，導(dǎo)致大量出汗失水；在冰雪、不良的氣候變化。如過高的氣溫和潮濕的天氣，導(dǎo)致大量出汗失水；在冰雪寒冷的冬季易發(fā)生凍狎或其它損傷事故。寒冷的冬季易發(fā)生凍狎或其它損傷事故。6、組織紀(jì)律混亂和違反活動(dòng)規(guī)定也是造成傷害事故的原因。、組織紀(jì)律混亂和違反活動(dòng)規(guī)定

6、也是造成傷害事故的原因。三、運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防三、運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防1、學(xué)習(xí)運(yùn)動(dòng)創(chuàng)傷的預(yù)防知識(shí)，克服麻痹思想。、學(xué)習(xí)運(yùn)動(dòng)創(chuàng)傷的預(yù)防知識(shí)，克服麻痹思想。2、遵守紀(jì)律，聽從指揮，做好組織工作，采取必要的完全措施，如：檢查運(yùn)動(dòng)、遵守紀(jì)律，聽從指揮，做好組織工作，采取必要的完全措施，如：檢查運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地和器材，穿著合適的服裝與鞋子。場(chǎng)地和器材，穿著合適的服裝與鞋子。3、在激烈運(yùn)動(dòng)和比賽前都要做好準(zhǔn)備活動(dòng)。、在激烈運(yùn)動(dòng)和比賽前都要做好準(zhǔn)備活動(dòng)。4、要根據(jù)自己

7、的情況選擇活動(dòng)內(nèi)容，適當(dāng)控制運(yùn)動(dòng)量。、要根據(jù)自己的情況選擇活動(dòng)內(nèi)容，適當(dāng)控制運(yùn)動(dòng)量。5、掌握運(yùn)動(dòng)要領(lǐng)，加強(qiáng)保護(hù)和幫助。、掌握運(yùn)動(dòng)要領(lǐng)，加強(qiáng)保護(hù)和幫助。6、加強(qiáng)醫(yī)務(wù)監(jiān)督，提高自我保健意識(shí)。、加強(qiáng)醫(yī)務(wù)監(jiān)督，提高自我保健意識(shí)。思考題：思考題：1、體育課中的準(zhǔn)備活動(dòng)有哪些作用？體育課中的準(zhǔn)備活動(dòng)有哪些作用？2、運(yùn)動(dòng)損傷發(fā)生的原因有哪些？運(yùn)動(dòng)損傷發(fā)生的原因有哪些？3、預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷的注意事項(xiàng)有哪些預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷的注意事項(xiàng)有哪些挖掘人體潛力、斗智斗勇、

8、協(xié)同作戰(zhàn)、敢于拼搏、敢于勝利，又要能正確接受挖掘人體潛力、斗智斗勇、協(xié)同作戰(zhàn)、敢于拼搏、敢于勝利，又要能正確接受失敗的磨失敗的磨煉，樹立鍥而不舍的頑強(qiáng)進(jìn)取精神。煉，樹立鍥而不舍的頑強(qiáng)進(jìn)取精神。在體育運(yùn)動(dòng)過程中，必然會(huì)遇到各種各樣的困難，能否勇敢地同困難作斗爭(zhēng)，在體育運(yùn)動(dòng)過程中，必然會(huì)遇到各種各樣的困難，能否勇敢地同困難作斗爭(zhēng)，能否有效地排除內(nèi)外障礙，是衡量你意志品質(zhì)堅(jiān)強(qiáng)與否的重要標(biāo)準(zhǔn)。能否有效地排除內(nèi)外障礙，是衡量你意志品質(zhì)堅(jiān)強(qiáng)與否的重

9、要標(biāo)準(zhǔn)。學(xué)習(xí)目標(biāo)學(xué)習(xí)目標(biāo)1、了解乒乓球運(yùn)動(dòng)的概況，能知道乒乓球運(yùn)動(dòng)的簡(jiǎn)單規(guī)則。了解乒乓球運(yùn)動(dòng)的概況，能知道乒乓球運(yùn)動(dòng)的簡(jiǎn)單規(guī)則。2、對(duì)乒乓球運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生興趣，樂于參與乒乓球運(yùn)動(dòng)的練習(xí)。、對(duì)乒乓球運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生興趣，樂于參與乒乓球運(yùn)動(dòng)的練習(xí)。教學(xué)內(nèi)容教學(xué)內(nèi)容1、體育常識(shí)：乒乓球、體育常識(shí)：乒乓球2、室內(nèi)活動(dòng)：“乒乓對(duì)抗賽”、室內(nèi)活動(dòng)：“乒乓對(duì)抗賽”教學(xué)重、難點(diǎn)教學(xué)重、難點(diǎn)重點(diǎn)：知道乒乓球運(yùn)動(dòng)的概況重點(diǎn)：知道乒乓球運(yùn)動(dòng)的概況難點(diǎn)：能初步學(xué)會(huì)和運(yùn)用乒乓

10、球運(yùn)動(dòng)的簡(jiǎn)單規(guī)則難點(diǎn)：能初步學(xué)會(huì)和運(yùn)用乒乓球運(yùn)動(dòng)的簡(jiǎn)單規(guī)則程序程序教學(xué)內(nèi)容教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)要求要求時(shí)間時(shí)間次數(shù)次數(shù)一1、課堂常規(guī)、課堂常規(guī)2、提出學(xué)習(xí)要求、提出學(xué)習(xí)要求1、師生問好，宣布上課。、師生問好，宣布上課。2、明確提出學(xué)習(xí)要求。、明確提出學(xué)習(xí)要求。1、明確要求。、明確要求。2、飽滿熱情，準(zhǔn)備上課。、飽滿熱情，準(zhǔn)備上課。集中注意集中注意二1、隊(duì)列練習(xí)：看齊、隊(duì)列練習(xí)：看齊2、體育常識(shí)：乒乓球運(yùn)動(dòng)的概況、體育常識(shí)：乒乓球運(yùn)動(dòng)的概況3

11、、學(xué)做“乒乓球操”、學(xué)做“乒乓球操”4、乒乓球運(yùn)動(dòng)的簡(jiǎn)單規(guī)則、乒乓球運(yùn)動(dòng)的簡(jiǎn)單規(guī)則教師口令指揮學(xué)生進(jìn)行練習(xí)。教師口令指揮學(xué)生進(jìn)行練習(xí)。1、播放視頻，板書課題。、播放視頻，板書課題。2、提問：你對(duì)乒乓球運(yùn)動(dòng)有哪些了解？，組織學(xué)生分組交流、討論。、提問：你對(duì)乒乓球運(yùn)動(dòng)有哪些了解？，組織學(xué)生分組交流、討論。3、請(qǐng)學(xué)生說一說了解的乒乓球運(yùn)動(dòng)的知識(shí)。、請(qǐng)學(xué)生說一說了解的乒乓球運(yùn)動(dòng)的知識(shí)。4、敘述一個(gè)乒乓球運(yùn)動(dòng)起源的小故事，展示課件。、敘述一個(gè)乒乓