1、1我的精神病康復之路我的精神病康復之路——一個有著不平凡經(jīng)歷的平凡人一個有著不平凡經(jīng)歷的平凡人33歲這年的人生總結(jié)歲這年的人生總結(jié)前言前言我有過十多年的精神病經(jīng)歷，不過現(xiàn)在我已經(jīng)基本上恢復正常了，十余年的精神病史，不同尋常，苦苦求索，終有所獲，現(xiàn)在我把我的一些經(jīng)歷講出來，希望能借由我的故事，給那些正因患有精神病而人生陷入困境的朋友們一條指路明燈。人生對每一個人來說都是新鮮的，我們在不斷的摸索中前進，其中有順利的時候，也會有不順的時候，有

2、時我們會跌跟頭，也有時我們會享受到成功的喜悅。不管怎么樣，你都得有一顆上進的心！其實這本書，如果要想簡單點寫，是幾句話就可以寫完的：“如過得了精神病，要怎么才能康復呢，必須得做到兩點：其一，首先必須得堅持吃藥，有病就的吃藥；其二，必須的養(yǎng)成健康的生活方式，健康的生活方式養(yǎng)成健康的身體和精神狀況?！钡侨绻皇菍戇@么兩句簡單的話，好像缺乏說服力，而且缺乏可讀性和趣味性。從小看老從小看老我想把故事從我小時候講起，我叫小明，這是我的真實名字，

3、名字取得有點隨便，不過年齡已經(jīng)不小了，今年已經(jīng)33歲了，我出生在湖南西南部一個叫武岡市的縣級市所管轄的一個小山村，父母都是農(nóng)民，文化程度不高，在家里種了一輩子地。我之所以要講我小時候，是因為我要先講一個我小時候的故事：現(xiàn)在回想起來，我小時侯有一件事我記得比較清楚，大概是在我四五歲的時候，有一天，我跟我媽在家里，我媽在干活，而我在一旁的地上玩，玩著玩著突然我肚子疼，比較難受，雖然我媽就在旁邊，但是我沒敢告訴她，我怕她因此而罵我，我強忍著，

4、假裝沒事一樣繼續(xù)玩，我那個時候不知道，身體不舒服是應(yīng)該要告訴大人的。我講這個小故事的目的，是要通過這么一件事來說明我的個性特點，我從小就是一個偏內(nèi)向型的人，有什么事喜歡藏在心里，不善于跟人溝通。還記得我爸第一天送我去上幼兒園時的情景。六歲那年，那天早上，我爸說那天要送我去幼兒園，聽說后，我心生恐懼，在地上哭著滾來滾去，死活不肯去，后來還是我爸說給我買糖吃，我才同意去的。也不知道為什么會那樣，說不出原因，就是心里覺得恐懼，不想去上學。也許

5、就是那樣一個開始，預示著我后面讀書生涯的不順……小學是快樂的小學是快樂的我覺得我還算是一個比較聰明的人。我的小學是在村小學讀的，小學時我的成績還是不錯的，基本上每一次考試都能拿到班上的前幾名?？v觀我16年的3歲的年齡和心智回過頭去看，我覺得我那個時候?qū)Υ龑W習的做法是錯誤的不可取的，有點類似于“拔苗助長”，或許正是那時候埋下了我后來得精神病的伏筆。初中的時候，正值青春期，正值長身體的時候，可是卻有著太多太繁重的學習任務(wù)。整個中學階段，我基

6、本上都是班上最矮小的一個。不知道是由于學校的伙食太差，導致營養(yǎng)不良，還是把太多的精力用在了學習上，導致疲勞過度的原因，我那個時候身體是浮腫的，我記得那個時候，如果我用力在額頭上按一下，竟然會出現(xiàn)一個坑，過好一段時間才會重新恢復成平整的肌膚。由于那個時候年幼無知，我還不知道怎么回事，不知道自己身體出問題了，沒當回事，誰也不告訴。印像中整個初中三年我都沒怎么長過身體。而且那個時候我的社會能力很低、心理素質(zhì)很差。初三那年選班干部，以投票的方式

7、選舉，最后統(tǒng)計結(jié)果，全班七十多人，我得了六十多票，得票數(shù)第一，如果按照得票數(shù)來，應(yīng)該我當班長的，可是考慮到自身能力不夠，我跟班主任說我能力有限當不了班長，讓得票數(shù)第二的當班長吧，我只當副班長。還有一件事情，我至今都覺得深深的遺憾：初三畢業(yè)晚會的時候，那是我們初中三年最后一次班級晚會，那次晚會班長是主持，晚會開場的時候，班長安排我這個副班長第一個上臺給同學們講話，可是我由于膽小，我不敢上去，在老師和同學們的一再鼓勵下，最后我硬是沒有上臺去

8、，心理膽怯，不敢上臺。那是我們初中三年的最后一場畢業(yè)晚會啊，我本來應(yīng)該帶個好頭，給同學們留下美好的回憶的，可是我卻一開場就給大家潑了一瓢冷水的感覺，真的很遺憾！還有一個要說的就是我初中畢業(yè)升高中時的考式成績，本來我平時成績在班上是數(shù)一數(shù)二的，可是我的畢業(yè)成績卻到了班上第十二名去了，差一點就沒能考上我們市的重點中學了，究其原因，我心理素質(zhì)太差，臨近畢業(yè)那段時間卻亂了分寸了，心里惶惶的，緊張不安，沒能靜下心來好好復習，考試的時候也沒能沉著應(yīng)

9、對。那時候我的考試成績只剛剛好到了重點高中的錄取分數(shù)線，可是我的體育成績還是不達標的，最后還是走了點關(guān)系才得以進入重點中學的。通過這三件事，足以說明中學時候的我除了成績好點外，綜合素質(zhì)有多差勁，那就是當時的學校教育培養(yǎng)出來的我！如果以現(xiàn)在的思想水平和社會經(jīng)驗，能讓我重新來過一下初中三年的話，我肯定不會把全部時間都用在學習課本知識上的，我得多花點時間在休息娛樂上，我得多用點時間來進行體育鍛煉，打打球、看看自己喜歡看的書，培養(yǎng)自己的興趣愛好

10、，讓自己得以快樂健康地成長。可是那個時候，為了提高學習成績，老師提倡的是把全部時間和精力都用在學習課本知識上，打球、看課外書都是會受到批評的，而年少無知的我是聽老師話的好學生。高中是在我們市最好的省重點中學“武岡市第二中學”讀的。整個高中三年雖然說對我來說沒有什么特別的事情發(fā)生，感覺比較平常，不過還是暗藏危機的?，F(xiàn)在回憶起來，從高中開始，我可能就有輕微的神經(jīng)衰弱了，因為從那時候我就開始覺得我好像有點腦力不濟的感覺，學習中的有些問題，那些

11、活躍一點的、健康一點的同學，很容易就能解決的，我卻顯得很吃力，有的東西記不住，老師在課堂上提的有些問題，而大部分同學都能很好回答出來的，我卻反應(yīng)不過來。年少無知的我，還不知道自己腦子，由于長期的高負荷，沒能很好的休息調(diào)節(jié)，已經(jīng)開始出問題了，還以為其它同學比我聰明來著，還認為我在學習上得加倍努力，得再多發(fā)點時間。特別是在高三的時候，由于學習壓力大，再加上那時我正處于生長發(fā)育的青春期，我經(jīng)常會覺得心里特備煩悶特別壓抑，好想找個地方發(fā)泄發(fā)泄，