1、女生青春期知識講座,我是女生,1,什么是青春期 每個人從呱呱墜地開始，都要經過嬰兒期、幼兒期、童年期、青春期、成年期和老年期。這是人從出生、成長、發(fā)育到衰老所必經的歷程。由童年向成年過渡的時期就稱為 “青春期”，我國一般將青春期的年齡范圍定為11——18歲。,2,進入青春期，我們的身體發(fā)生了哪些變化呢？,1、身高突增。2、體重顯著增加。3、體態(tài)發(fā)生變化。4、肺活量顯著增大。5、心臟急劇發(fā)育。6、

2、大腦處于智力發(fā)展的黃金時期。,7、出現第二性征：如骨盆變寬大,乳房發(fā)育增大,聲調較高,皮膚光滑,出現陰毛.腋毛.脂肪增多.出現月經.,3,,,4,女孩子第一次來月經，稱“月經初潮”。平均在12-13歲，也有人早在9-10歲，也有人晚在16-18歲，持續(xù)時間一般在3-7天，平均4-5天。初來月經可能不是很有規(guī)律，一兩年后會正常的，同學們不必擔心。,5,月經是如何形成的,1、女孩子進入青春期，卵子受到性激素刺激而開始成熟，大約每月有

3、一顆成熟的卵子從卵巢排送出來，由輸卵管送至子宮。這種現象叫做“排卵”。,（一）生理篇,6,2、子宮內膜就會形成一層厚的纖維組織，充滿了血液。如果這時卵子和精子結合，就會成為受精卵，然后附著在子宮內膜上面，吸收纖維組織的氧氣和養(yǎng)份，逐漸發(fā)育成嬰兒。,7,3、如果這顆卵子沒有與精子結合，卵子在子宮內自動分解，經過約14天后，子宮壁纖維組織就因失去作用而萎縮脫落，以經血的形式由陰道排出體外，約25-35天循環(huán)一次。這就是“月經”。,8,

4、,掩蓋在女子陰道外口的一層中心有孔的薄膜。薄膜的正反兩面都呈粉紅色，表面濕潤。青少年的處女膜較小和厚，隨著女子身體的發(fā)育成熟，處女膜會逐漸變得大而薄，并有相當的韌性。,9,為什么會痛經？,少女痛經往往是功能性痛經，最常見的原因是心理因素導致，有些是體質因素。便秘也可能使盆腔充血而加重痛經。,10,有時為什么會有白帶呢？,正常情況下，陰道內有少量白色的具黏性的分泌物，叫做白帶．它能濕潤陰道，防止細菌侵入．,11,月經期衛(wèi)生保健,1\選擇信

5、得過的衛(wèi)生巾，2-3小時更換一次，量多時及時更換。2、勤洗熱水澡,不用冷水洗澡,保持身體清潔、干凈。洗澡采取沐浴。注意不與別人共用衣服、毛巾，自己的用具勤洗勤曬。,12,3、月經期里避免受濕受涼 月經期要注意保暖，避免受濕受涼，在月經期里，常常有腰酸、下腹墜脹、全身無力等不適感，身體低抗力下降，容易患一些疾病，要注意避免受濕或受涼，如雨淋、淌水、冷水洗澡、游泳、寒冷天長時間在戶外等。因過冷刺激會引起月經失調，經常處在潮濕寒冷

6、環(huán)境里會造成經血過多，經期延長，或誘發(fā)其他疾病。,13,4、避免劇烈運動和過度勞累 月經期間，可照常參加學習和工作，也可參加適當的體育鍛煉。可做一些輕體力勞動及散步等適當活動，但要避免劇烈運動和重體力勞動，不要過度勞累.,14,女性的第二性征——乳房,。從審美的觀點來看，乳房最能彰顯女性柔媚曲線，比其它的身體器官更具有決定女性魅力的意義。每個女性都希望自己擁有健康豐滿的乳房，它不僅具有分泌乳汁、哺育后代的功能，還是

7、女性性成熟美麗的重要標志。,15,青春期的胸部萌芽 進入青春期的女性乳房開始發(fā)育，在9—12歲時，乳房先有一個乳核，并慢慢發(fā)育增大，乳頭突出,這是向成熟女性邁進的起步階段。少女的乳頭周圍區(qū)域開始膨脹變大。隨著年齡增長，乳房的尺寸也在慢慢增加。在這個階段，乳房和乳暈周圍的組織明顯隆起，胸部呈現圓錐形。,16,青春期的乳房保護,1、注意保持正確的坐、立、行姿勢。平時走路要抬頭挺胸，收腹緊臀；坐姿也要挺胸端做，不要含胸駝背；睡眠

8、時要采取仰臥或側臥，不要俯臥。  2、避免外傷。在勞動和體育運動時。要注意保護乳房，避免撞擊傷或擠壓傷。乳房發(fā)育過程中，有時可出現輕微脹痛或癢感，不要用手捏擠或搔抓 。,17,3、加強營養(yǎng)及全鍛煉。乳房是全身的一部分，沒有良好的體制就不會有豐滿健美的乳房，因此要加強營養(yǎng)，鍛煉身體，提高全身抵抗力攝入適度的蛋白質食物，能增強胸部的脂肪量，保持乳房豐滿。青春期女性切不可片面地追求曲線美而盲目地節(jié)食、偏食。,18,4、選擇適宜的

9、乳罩。戴上適宜的乳罩可使乳房得到支托，保證血液循環(huán)暢通，防止運動時乳房震蕩不定，什么時候開始戴乳罩好呢？由于乳房發(fā)育個體差異很大，不好劃定年齡，要根據乳房發(fā)育情況，一般認為以乳房基本定型時開始戴合適，也有人提出，用軟皮尺測量從乳房上底部經乳頭到乳房下底部的距離，長度大于16厘米，就可以戴乳罩了。,19,有青春就有青春痘，青春痘并不影響健康，只是在發(fā)育過程出現的一種現象。出現青春痘不可抓、捏、擠患處，以免細菌侵入而引起發(fā)炎。,關于美麗青春

10、痘,20,要做到:（1）多吃清淡食物，注意多吃一些富含纖維素的食物，保持大便通暢。不吃蒜、蔥、辣、咖啡等有刺激性作用的食物。盡量不吃或少吃垃圾食品。特別是油炸的食物。,青春痘的防治,21,（2）保證充足的睡眠，（睡眠是美容的最好方法），保持樂觀情緒。（3）經常保持皮膚清潔。用溫水清洗，不用油脂性化妝品擦臉，以免阻塞毛孔，加重癥狀。女生不要用媽媽的護膚品。,22,三、青春女孩易受傷害,1、某記者采訪全國各地60家醫(yī)院婦產科，發(fā)現最少一家一

11、年發(fā)現4個少女孕婦，最多一家一年27個。這些少年孕婦年齡16―18歲，也有14歲以下的。其中12―14歲52人，12歲以下13人，有3例10歲的。更嚴重的是，還有15個少女媽媽，最小只有11歲，最大的16歲。已經出生的15個嬰兒中，只有12個活下來。,23,2、有一個初中女生到婦科看病，大夫告訴她懷孕了，這個女孩并沒有什么驚訝的反應，等出了診室，3個背書包的男生在等她，這個女孩很驕傲地對他們說，大夫說我懷孕了，3個男生竟然異口同聲地說，

12、??！懷孕了，那就生了吧。北京同仁醫(yī)院洪寶瑟教授給記者介紹了這個發(fā)生在該醫(yī)院的事后感慨地說，這3個男生，看不出哪一位是當事人，說明他們把這個當成游戲了。,24,3、中學女生性保護措施以及抵觸誘惑力低。有些在外租房的女生和房東發(fā)生性關系；與社會閑雜人亂交往等,25,加強防范意識，防止上當受騙,外出征求父母同意，不單獨到僻靜的地方。不輕信陌生人，不搭車，不收禮物。不到異性朋友家過夜，不吸煙，不喝酒，及臨時配制的飲料。不出入游戲廳、歌舞廳