1、學校落實 學校落實“雙減 雙減”和“五項管理 五項管理”工作致 工作致家長的一封信 家長的一封信2021 學校落實“雙減”、“五項管理”工作致家長的一封信 為了全面落實“雙減”政策和教育部有關中小學生“五項管理”（作業(yè)管理、睡眠管理、手機管理、讀物管理、體質(zhì)管理）工作要求，讓我們家校攜手共育，共同促進學生健康成長、全面發(fā)展。一、轉變觀念，落實雙減政策1、轉變教育觀念，達成雙減共識。貫徹“雙減”精神，關鍵要改變我們的教育觀和人才觀。家長應

2、主動更新觀念，不盲從、不攀比，重視發(fā)展孩子良好的道德品質(zhì)、必備的身體素質(zhì)和適應社會發(fā)展的各種基礎技能，理性規(guī)劃孩子未來的發(fā)展方向。杜絕超前超標增加學科類培訓，減輕孩子的校外培訓負擔，理解和支持“雙減”政策。2、關注孩子身心，培養(yǎng)良好習慣。引導孩子加強體育鍛煉，保證孩子每天至少 10 小時的睡眠時間，養(yǎng)成科學健康的作息習慣。杜絕孩子沉迷于手機游戲、手機上網(wǎng)及各種手機視頻軟件。指導孩子閱讀經(jīng)典文學名著，陶冶情操，養(yǎng)成良好的閱讀習慣。3.家校

3、協(xié)同護航，引領孩子成長。家庭教育和學校教育互相補充，對孩子的發(fā)展具有舉足輕重的作用。家長可以經(jīng)常與老師溝通聯(lián)系，了解學校教育的內(nèi)容和要求，與學校形成合力，引領孩子健康成長。二、家校聯(lián)動，落實五項管理要求 （一）作業(yè)管理 為了推進素質(zhì)教育的深入實施，促進學生全面、健康而有個性地發(fā)展，進一步貫徹落實上級教育行政部門關于“雙減”工作的指示精神，結合我校實際，特制定具體措施如下：（二）睡眠管理 睡眠時長占據(jù)了我們漫長一生的近三分之一，一般來說學

4、校生的睡眠時長為十個小時，這樣才能保證孩子的身體健康，才能有充沛的精力去學習。因此，各家長應該重視起孩子的睡眠健康，讓孩子有一個良好健康的睡眠環(huán)境。特向家長倡議如下：1.控制白天的睡眠時間。白天減少睡眠時間，晚上才能更好地進入睡眠，讓人體的睡眠節(jié)律保持正常。因此，家長應該有意識地幫助孩子控制好白天睡覺的時間。2.讓孩子安靜下來，減少孩子的睡前興奮。建議家長要培養(yǎng)孩子良好的睡前習慣，睡前一個小時就開始為睡眠做準備，不能再進行非常興奮的游戲

5、，盡量做安靜的游戲，或者讓孩子靜靜的看書，或者是讓孩子聽一些舒緩的音樂，這樣可以讓孩子的情緒處于一種較為平靜的狀態(tài)。長期的堅持這一過程，孩子會形成規(guī)律的睡眠習慣。這里家長一定要做好陪伴和引導。3.給孩子設定好固定的睡眠時間。固定的睡眠時間可以幫孩子養(yǎng)成準時上床，按時入睡的好習慣，這樣可以幫助孩子養(yǎng)成固定作息，有利于孩子入睡。4.給孩子良好的睡眠環(huán)境。在孩子入睡前應關閉或遮擋所有發(fā)光源?？刂剖覂?nèi)適宜的溫度及濕度。屏蔽噪音，放一些幫助睡眠的