1、身體鍛煉既是一項身體活動，也是一項心理活動。身體鍛煉不僅可以促進身體健康，而且可以增進心理健康。然而，在已有的身體鍛煉增進心理健康方面的研究中，大部分研究存在以下不足：第一，研究領域相對狹隘。心理健康情緒維度的研究偏多，認知維度的探討相對較少；第二，研究對象不夠全面，以往研究多數是以中老年人及中小學生對象；第三，研究項目相對集中。以往研究主要集中在慢跑、健美操和游泳等活動項目上，對乒乓球、跆拳道等項目的研究較少；第四，研究方法較為簡單。

2、調查研究偏多，實驗性研究偏少，多數研究是采用問卷調查或心理測量，進行實驗研究相對較少。基于以上原因，本研究選擇男大學生為研究對象，采用實驗研究方法，以不同強度、項目的身體鍛煉為干預手段，對男大學生心理健康中的2個認知指標1個情緒指標的影響進行實驗研究，以期為大學生科學健身、健心和高校體育改革與發(fā)展提供一些參考。 研究對象為大學一年級男生120人，隨機分為中小強度的乒乓球、跑步、跆拳道6個鍛煉小組，即中等強度乒乓球組、跑步組、跆拳

3、道組，小強度的乒乓球組、跑步組、跆拳道組，每組20人，持續(xù)鍛煉9周。使用北京博達電子公司生產的DDX-200型電腦多功能心理生理能力測試康復儀，測試被測的視覺選擇反應時，視覺注意分配和手臂穩(wěn)定性等指標的數據并進行實驗前后比較。 研究結果顯示： (1)小強度身體鍛煉對男大學生視覺選擇反應時、視覺注意分配、手臂穩(wěn)定性等促進作用較小，而中等強度身體鍛煉對3項指標的影響較大。 (2)身體鍛煉的心理效應受鍛煉項目的影響。就