1、隨著經(jīng)濟的發(fā)展和社會的變革，亞健康現(xiàn)已經(jīng)成為人們不可忽視的重要問題。本文以長春市六所高校學生亞健康的狀況調(diào)查與普通高校體育健康課程指導思想:“健康第一”和體育與健康課程改革作為切合點，針對調(diào)查后的結(jié)果，同時結(jié)合《全國普通高等學校體育課程教學指導綱要》的指導思想，有針對性的提出一些關(guān)于體育與健康課程內(nèi)容改革的意見與建議。本文首先對長春普通高校大學生進行了亞健康現(xiàn)狀調(diào)查，調(diào)查發(fā)現(xiàn)長春高校大學生健康知識水平較低且健康狀況不容樂觀。在長春高校體

2、育健康理論課的開展情況調(diào)查中，發(fā)現(xiàn)一部分學校沒有開設理論課，開設理論課的學校其理論課比重僅在10％-20％，且理論課的內(nèi)容多與術(shù)科理論有關(guān)，普及健康知識對于亞健康的預防是十分重要的，但很少學校會對學生進行亞健康知識方面的教育。通過專家訪談和文獻參閱得知，大學生亞健康的主要形成原因除遺傳和環(huán)境因素以外，還與以下方面有關(guān):一、體育鍛煉的缺乏;二、不良的行為和生活習慣;三、過重的心理壓力;四、健康知識的缺乏和健康意識的薄弱。而在對目前高校健康

3、理論教材的內(nèi)容涉及健康知識占健康理論教材比重分析的過程中發(fā)現(xiàn)，目前大部分教材的健康知識中關(guān)于亞健康知識的敘述不夠全面。經(jīng)過文獻資料的查閱和專家訪談發(fā)現(xiàn)養(yǎng)生涉及面較廣，適合于亞健康的預防和改善。本文建議學校開設健康知識理論課，并且增加理論課的比重，養(yǎng)生是古人用于治“未病”、保健、延年益壽的巨大財富，也是經(jīng)過歷史磨練和驗證的，可有效地預防和改善亞健康。所以普通高校應該把養(yǎng)生作為選修課，使其進入健康知識理論課的課堂中。養(yǎng)生進入高校體育課堂作為