1、分類號學校代碼10542密級學號201002151673自選長拳A級跳躍難度動作的訓練方法新探究ResearchofoptionaIChang—QuanAIeveIjumpingDiffiCUItymovementsforTrainingmethods指導教師姓名、職稱堡絲生型壘湖南師范大學學位評定委員會辦公室二。一三年五月2、2012年湖南省大中學生武術比賽高中組自選長拳A級跳躍難度動作完成中暴露出的主要問題是身體素質不夠、騰空高度不

2、足、動作連接不順。3、A級跳躍難度動作質量的提高與采用多種有針對性的訓練方法密切相關。4、難度連接訓練對運動員A級跳躍難度動作的穩(wěn)定性有著顯著性作用。5、自選長拳A級跳躍難度動作理論的學習(重難點和扣分點的)對學生難度動作的改進和提高有著積極的幫助。6、在白選長拳A級跳躍難度動作訓練中新增身體素質、動作連接和理論灌輸?shù)挠柧毞椒?，對于促進學生掌握難度動作有著積極良好的作用，3者之間相互配合使用使學生能在最短的時間內完成最佳的訓練效果。關鍵