1、武術(shù)是技能主導(dǎo)類表現(xiàn)難美性項目，對練習(xí)者的力量、速度、平衡能力、本體感覺有非常高的要求。隨著競技武術(shù)發(fā)展，對力量和平衡能力要求越來越高，傳統(tǒng)的訓(xùn)練方法起到一定的作用，但要突破原有的水平，引進先進的訓(xùn)練方法和手段十分必要。隨著振動訓(xùn)練理論和實踐的不斷完善，振動訓(xùn)練與項目相結(jié)合提高專項水平的研究越來越多。但在武術(shù)項目中較少見到。本研究采用不同振動頻率(30HZ、50HZ)的振動刺激對北京體育大學(xué)11、12級武術(shù)套路專項14名男性運動員，進行

2、為期8周的振動訓(xùn)練干預(yù)，對實驗前、后下肢力量、平衡能力和三個專項技術(shù)動作完成情況進行對比，分析分析實驗前后受試者各項指標變化情況，探討振動訓(xùn)練對武術(shù)項目發(fā)展所需的力量、平衡能力的影響。研究結(jié)論如下：
　?。?）8周振動訓(xùn)練可提高武術(shù)專修運動員的下肢最大力量、快速力量和最大爆發(fā)力。50HZ振動刺激對于最大爆發(fā)力的訓(xùn)練效果要顯著優(yōu)于30HZ的振動刺激。在改善武術(shù)運動員下肢最大爆發(fā)力能力50HZ較30HZ更為有效。
　　（2）8周