1、自我控制是個體在成功道路上一個不可或缺的因素，如何幫助個體提高其自我控制能力已成為近年研究的熱點(diǎn)。研究發(fā)現(xiàn)，所有的自控行為都會消耗同一種有限的資源，若資源被消耗了，個體則會進(jìn)入自我損耗狀態(tài)，其自我控制的行為則可能會失敗。只有資源經(jīng)過恢復(fù)了，個體才能再次成功地進(jìn)行自我控制。因此，為了幫助個體更好地完成后續(xù)的自我控制任務(wù)，研究者從各個角度去尋找方法幫助個體克服自我損耗，如補(bǔ)充葡萄糖、誘發(fā)積極情緒、提高動機(jī)、榜樣啟動等。
　　本研究在這

2、些研究的基礎(chǔ)上，從積極心理學(xué)角度出發(fā)，通過品味（積極關(guān)注）的方法幫助個體改變其對自控任務(wù)的認(rèn)知，并在此基礎(chǔ)上幫助其從自控任務(wù)中獲得積極情緒，從而達(dá)到克服自我損耗的目的。
　　本研究分為兩個部分，一是驗(yàn)證“非利手”抄寫任務(wù)是否能有效誘發(fā)自我損耗效應(yīng)，二是考察品味是否能有效預(yù)防或補(bǔ)償自我損耗效應(yīng)。實(shí)驗(yàn)一采用雙任務(wù)范式，要求實(shí)驗(yàn)組被試用“非利手”（左手）抄寫指定文章，而控制組被試用“利手”（右手）抄寫，隨后兩組被試完成相同的Stroop

3、任務(wù)，結(jié)果發(fā)現(xiàn)相對于控制組而言，實(shí)驗(yàn)組被試在Stroop任務(wù)中色義不一致條件的正確率更低，這說明了“非利手”抄寫任務(wù)會消耗個體的自我控制資源以致其在隨后的自控任務(wù)中成績變差，驗(yàn)證了“非利手”抄寫任務(wù)能有效誘發(fā)自我損耗效應(yīng)。
　　實(shí)驗(yàn)二通過兩個分實(shí)驗(yàn)，在實(shí)驗(yàn)一的基礎(chǔ)上，分別在“非利手”抄寫任務(wù)之前（實(shí)驗(yàn)二A）或之后（實(shí)驗(yàn)二B）引入“積極關(guān)注”的品味操作，結(jié)果表明在實(shí)驗(yàn)二A中，品味組和控制組在隨后的Stroop任務(wù)中色義不一致條件的正