1、一、選擇題1、無氧運動的鍛煉方式有()？（A）A短距離疾跑B慢跑C游泳D健身操2、心率作為反映人體（）功能的客觀指標之一？（A）A心血管系統(tǒng)B身體形態(tài)C身體素質(zhì)D耐力素質(zhì)3、正常成年人的血量占體重的（）？（B）A6%7%B7%8%C8%9%D9%10%4、如果以健身為目的的鍛煉，一般人的運動頻率應以每周（）次以上為適宜？（B）A2B3C4D55、改善亞健康狀態(tài)的一種最有效，最廉價的手段是：（）（B）A心理咨詢B健身運動C音樂治療D社會交

2、往6、高等學校體育的目的就是以運動和()為基本手段，對大學生機體進行科學的培養(yǎng)，在提高人的生物潛能和心理潛能及社會適應潛能的過程中，進得、益智、促美，達到全面發(fā)展的教育總目的？（B）A合理營養(yǎng)B身體練習C體育競賽D學習7、根據(jù)目的、對象和社會施予的影響不同，目前通常認為體育可由哪三個主要部分組成？()（A）A學校體育，競技體育和社會體育B娛樂體育，學校體育和競技體育C社會體育，娛樂體育和學校體育D娛樂體育，社會體育和競技體育8、在原始社

3、會，體育與生存需要之間的天然聯(lián)系，主要表現(xiàn)在（）（A）A謀生與防衛(wèi)需要中B宗教與祭奠需要中C娛樂與游戲需要中D戰(zhàn)爭與掠奪需要中9、社會環(huán)境引起的心理活動因素是復雜的，解決的辦法也多種多樣，但為了及時排除個人性格和心理狀態(tài)中的不健康因素，宜采用下列哪種積極措施？（）（C）A采取睡眠療法緩解精神疲勞B參加社交活動增添生活情趣C通過體育鍛煉調(diào)節(jié)身心健康D廣交知心朋友解除內(nèi)心煩惱10、體育作為一種傳播體育價值觀的理想載體，在激發(fā)愛國熱情、振奮民

4、族精神及培養(yǎng)社會公德等方面所引起的教育作用，是要教育人們（）（A）A積極參加社會體育B成為社會體育活動家C與社會保持一致性D樹立個人奮斗目標11、體育的娛樂功能，主要是為了滿足下列哪方面的需要（）（C）A生存和發(fā)展需要B提高生物潛能的需要C精神和文化生活的需要D增強體質(zhì)的需要24、每次健身運動的時間，一般控制在（）？（C）A5—15分鐘為宜B1560分鐘為宜C6090分鐘為宜D60分鐘以上為好25、下列按摩的注意事項中不正確的是()？（

5、C）A按摩者的雙手應保持清潔、溫暖，指甲應修剪，指上不戴任何裝飾品，以免擦傷被按摩者的皮膚B按摩者的體位應便于用力，被按摩者的肌肉應充分放松C按摩的方向一般應沿著淋巴液流動的方向進行，淋巴結(jié)所在的部位按摩要用力D要注意順序，用力由輕到重，再逐漸減輕而結(jié)束26、在我國大學生體質(zhì)測定中，確定的身高、胸圍等基本指標是為了了解人體的（）？（A）A身體形態(tài)B適應能力C生理功能D反應能力27、體重與身高的比例，除了可以輔助說明營養(yǎng)狀況外，還可以說明

6、（）？（D）A心臟發(fā)育程度B肺臟發(fā)育程度C肌肉發(fā)育程度D骨骼發(fā)育程度28、反映呼吸功能的常用指標是（）？（A）A肺活量B1000米跑或800米跑C呼吸差D呼吸頻率29、運動結(jié)束時，應做些身體放松練習，這樣可使人體更好地從緊張的運動狀態(tài)慢慢過渡到（）？（D）A興奮狀態(tài)B抑制狀態(tài)C活動狀態(tài)D相對的安靜狀態(tài)30、大學生的心理變化是自己一生中最復雜、波動最大的時期，其主要心理特征是？（）（C）A成熟而穩(wěn)定B穩(wěn)定而平衡C集體性不成熟、不平衡、不穩(wěn)

7、定D自發(fā)性成熟而不平衡31、準備活動是指在體育鍛煉或運動訓練前所進行的一系列的（）？（C）A思想準備B心理準備C身體準備D思維準備32、運動中腹痛，一般采用的方法是（）？（B）A及時補充生理鹽水B減低跑速，加深呼吸，按摩疼痛部位以及彎腰跑一段等C服止痛藥D停止運動33、造成運動中“極點”的原因是多方面的，其直接因素是（）？（A）A運動前準備活動不充分B運動情緒過于低下C大腦氧債不斷積累，并達到一定程度時D空腹或帶病進行劇烈運動34、體育