1、初一體育《蹲踞式跳遠(yuǎn)》教案初一體育《蹲踞式跳遠(yuǎn)》教案學(xué)習(xí)目標(biāo)1、了解蹲踞式跳遠(yuǎn)的動作技術(shù)，掌握蹲踞式跳遠(yuǎn)的練習(xí)方法，不斷提高蹲踞式跳遠(yuǎn)的技術(shù)。2、發(fā)展學(xué)生的彈跳力量和協(xié)調(diào)性，增強(qiáng)學(xué)生的身體體質(zhì)，提高學(xué)生的健康水平，促進(jìn)青少年的生長發(fā)育。3、通過互動、合作學(xué)習(xí)，培養(yǎng)和諧的人際關(guān)系和善于合作、敢于競爭的優(yōu)良學(xué)習(xí)品質(zhì)以及良好的行為習(xí)慣。課次教學(xué)內(nèi)容課時學(xué)習(xí)目標(biāo)重點(diǎn)、難點(diǎn)教學(xué)建議1助跑、起跳1、了解助跑在蹲踞式跳遠(yuǎn)中對成績的作用。2、發(fā)展跳躍能

2、力，70%的學(xué)生初步掌握助跑與起跳的有機(jī)結(jié)合。助跑輕快踏跳積極1、35步助跑跨過2米的小溝，并說出跳躍在日常生活中的作用，提高學(xué)生對跳遠(yuǎn)的認(rèn)識。2、比一比分別在5米助跑和10米助跑的情況下越過的距離，讓學(xué)生認(rèn)識助跑在跳遠(yuǎn)中的作用3、15米的輕快助跑4、上一步起跳練習(xí)5、助跑35步起跳21、騰空步動作2、助跑與起跳結(jié)合的技術(shù)1、了解蹲踞式姿勢在蹲踞式跳遠(yuǎn)中對成績的作用。2、發(fā)展跳躍能力，70%的學(xué)生初步掌蹲踞式姿勢。助跑起跳的結(jié)合，助跑步

3、點(diǎn)的控制1、助跑35步起跳練習(xí)2、助跑57步起跳練習(xí)踏在助跳板上成蹲踞式動作跳下，體會騰空的感覺，培養(yǎng)對跳遠(yuǎn)的興趣3、學(xué)生通過對助跑57步借助跳板起跳后成蹲踞式動作跳下和助跑57步起借助跳板起跳后不做動作跳下成績的比較，認(rèn)識蹲踞式動作的重要，培養(yǎng)對學(xué)習(xí)蹲踞式跳遠(yuǎn)的興趣3騰空技術(shù)1、知道蹲踞式跳遠(yuǎn)騰空后擺動腿要積極上擺，踏跳退快速跟上成蹲踞式；2、70%學(xué)生騰空后能做出擺動腿積極上擺，踏跳退快速跟上成蹲踞式的空中姿勢；3、練習(xí)中能相互學(xué)習(xí)

4、，對自己的進(jìn)步充滿信心騰空后擺動腿積極上擺，踏跳腿快速跟上成蹲踞式1、看誰跳的高，助跑35步起跳頭觸高懸物2、高處落下做騰空步，向前做蹲踞式動作落下3、助跑57步做騰空步4、助跑810步做半程助跑做完整練習(xí)（利用障礙物保證學(xué)生的騰空高度）4全程助跑、起跳、騰空、落地的動作技術(shù)1、掌握蹲踞式跳遠(yuǎn)的動作要領(lǐng)。2、發(fā)展跳躍能力，80%的學(xué)生能夠掌握蹲踞式跳遠(yuǎn)的技術(shù)動作，優(yōu)秀學(xué)生能夠進(jìn)一步改進(jìn)技術(shù)動作助跑輕快有力，騰空比較明顯1、助跑810步在

5、3050厘米起跳區(qū)內(nèi)起跳做騰空步，擺動腿落地，起跳腿順勢向前跑進(jìn)2、全程助跑跳遠(yuǎn)5復(fù)習(xí)全程助跑、起跳、騰空、落地的技術(shù)動作，并進(jìn)行考核。1、發(fā)展跳躍能力，90%的學(xué)生能做到助跑與起跳的有機(jī)結(jié)合并掌握蹲式跳遠(yuǎn)的技術(shù)。2、學(xué)會評價蹲踞式跳遠(yuǎn)技助跑輕快起跳有力，騰空比較明顯1、全程跳遠(yuǎn)練習(xí)2、分組準(zhǔn)備、評選最佳3、評選班級最佳4、本課還采用自主學(xué)習(xí)法，探究學(xué)習(xí)法來突出重點(diǎn)突破難點(diǎn)，充分發(fā)揮學(xué)生的主體地位，培養(yǎng)創(chuàng)新意識和實(shí)踐能力。體育與健康實(shí)踐

6、課教案體育與健康實(shí)踐課教案教師：夏晨銘學(xué)生：初一人數(shù)：教師：夏晨銘學(xué)生：初一人數(shù)：40人；人；單元名稱蹲踞式跳遠(yuǎn)單元位置5—3教學(xué)內(nèi)容田徑：蹲踞式跳遠(yuǎn)的騰空技術(shù)授課時間第十周第2節(jié)課教學(xué)目標(biāo)1、知道蹲踞式跳遠(yuǎn)騰空后擺動腿要積極上擺，踏跳退快速跟上成蹲踞式。2、學(xué)生在游戲、小組競賽學(xué)練中探究蹲踞式跳遠(yuǎn)的騰空技術(shù)，70%騰空后能做出擺動腿積極上擺，踏跳退快速跟上成蹲踞式的空中姿勢。20%能在以上基礎(chǔ)上做出上下肢協(xié)調(diào)發(fā)力動作。3、練習(xí)中能相互

7、學(xué)習(xí)，對自己的進(jìn)步充滿信心。學(xué)習(xí)重點(diǎn)難點(diǎn)騰空后擺動腿積極上擺，踏跳腿快速跟上成蹲踞式教學(xué)準(zhǔn)備踏跳板4個，標(biāo)志桿1副，大體操墊4張，小體操墊12張，CD播放機(jī)一臺運(yùn)動負(fù)荷程序與時間內(nèi)容教師教、導(dǎo)活動學(xué)生學(xué)、練活動組織形式時間次數(shù)強(qiáng)度一、開始部分課堂常規(guī)1、觀看學(xué)生整隊。2、課堂禮儀。3、教師利用激勵性語言導(dǎo)入，宣布本課內(nèi)容。4、安排見習(xí)生。1、體委整隊、報告上課人數(shù)。2、向教師問好。3、認(rèn)真聽講，明確本課學(xué)習(xí)內(nèi)容及教學(xué)目標(biāo)。4、見習(xí)生隨堂

8、聽講。二、準(zhǔn)備部分1、配樂慢跑2、徒手操練習(xí)3、專項(xiàng)輔助練習(xí)①、深蹲接挺身挑起②、原地上一步單腳起跳練習(xí)4、小游戲“頭觸小旗”1、音樂中帶領(lǐng)學(xué)生圍繞場地慢跑25分鐘。2、教師喊口令同時做好示范，帶領(lǐng)學(xué)生完成徒手操練習(xí)。3.1講解動作要求，呼節(jié)拍帶領(lǐng)學(xué)生依次練習(xí)。3.2練習(xí)過程中指導(dǎo)、激勵性評價。4.1講解游戲內(nèi)容，安排分組。（根據(jù)學(xué)生的身高以及跳躍能力將學(xué)生分成不同小組，要求學(xué)生單腳起跳用頭去觸碰小旗，練習(xí)成功的同學(xué)可以去挑戰(zhàn)下一1、跟