1、近幾年，關(guān)于考試焦慮的研究猶如雨后春筍般鋪天蓋地的席卷而來(lái)，而關(guān)于有針對(duì)性的降低考試焦慮的應(yīng)對(duì)策略、訓(xùn)練輔導(dǎo)、預(yù)防和治療措施卻非常少見(jiàn)。
　　本研究以探討團(tuán)體心理訓(xùn)練在緩解或消除高中生考試焦慮上的效果為目的，以長(zhǎng)春市某高中一、二年級(jí)考試焦慮水平較高的60名學(xué)生為被試進(jìn)行了研究，其中，實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組各30人。對(duì)實(shí)驗(yàn)組進(jìn)行了認(rèn)知調(diào)節(jié)、放松訓(xùn)練等團(tuán)體心理訓(xùn)練以降低他們的考試焦慮水平，該訓(xùn)練主要分為訓(xùn)練前、訓(xùn)練和訓(xùn)練后三個(gè)階段進(jìn)行，而對(duì)照

2、組不做任何處理。設(shè)計(jì)并實(shí)施了團(tuán)體心理訓(xùn)練方案，探討了團(tuán)體心理訓(xùn)練對(duì)高中生考試焦慮水平的干預(yù)情況，總結(jié)了團(tuán)體心理訓(xùn)練在高中開(kāi)展的程序并提出了相應(yīng)的指導(dǎo)建議，這為一線(xiàn)教師在學(xué)校開(kāi)展心理團(tuán)體訓(xùn)練提供一定的理論和實(shí)踐依據(jù)。本研究設(shè)計(jì)了實(shí)驗(yàn)組對(duì)照組前后測(cè)，采用了問(wèn)卷法、訪(fǎng)談法等多種方法相結(jié)合的方式進(jìn)行研究。結(jié)果發(fā)現(xiàn):
　　(1)團(tuán)體心理訓(xùn)練能有效的減緩高中生考試焦慮水平。具體說(shuō)來(lái)，在實(shí)施團(tuán)體心理訓(xùn)練前，實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組被試的考試焦慮水平無(wú)顯著

3、差異，而在實(shí)施團(tuán)體心理訓(xùn)練后，實(shí)驗(yàn)組被試的考試焦慮水平顯著地低于對(duì)照組;從縱向看，實(shí)驗(yàn)組被試的考試焦慮水平在團(tuán)體心理訓(xùn)練后比訓(xùn)練前顯著降低，而對(duì)照組被試在前后兩次測(cè)量間的考試焦慮水平則顯著提高。
　　(2)團(tuán)體心理訓(xùn)練有助于提高高中生的自我效能感水平。具體說(shuō)來(lái)，在實(shí)施團(tuán)體心理訓(xùn)練前，實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組被試的自我效能感水平無(wú)顯著差異，而在實(shí)施團(tuán)體心理訓(xùn)練后，實(shí)驗(yàn)組被試的自我效能感水平顯著地高于對(duì)照組，而且，實(shí)驗(yàn)組被試的自我效能感水平在團(tuán)