1、在現(xiàn)代競(jìng)技體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練研究中，高原訓(xùn)練的崛起和發(fā)展引起世人的矚目和關(guān)注。本文通過對(duì)吉林省女子自行車隊(duì)多次賽前高原耐力訓(xùn)練中生理生化、運(yùn)動(dòng)成績(jī)等的研究分析，結(jié)合女子自行車中長(zhǎng)項(xiàng)目的特點(diǎn)和訓(xùn)練規(guī)律，探討影響女子自行車中長(zhǎng)項(xiàng)目賽前高原耐力訓(xùn)練的各種因素，這些因素包括：了解運(yùn)動(dòng)員上高原前的機(jī)能狀況，選擇高原訓(xùn)練的適宜高度，合理安排運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練量和訓(xùn)練強(qiáng)度，選擇高原訓(xùn)練后到平原比賽的最佳時(shí)間，以及選擇合適的高原訓(xùn)練模式和方法。分析和評(píng)價(jià)優(yōu)秀女子運(yùn)

2、動(dòng)員訓(xùn)練監(jiān)控指標(biāo)的檢測(cè)結(jié)果，討論賽前高原訓(xùn)練對(duì)運(yùn)動(dòng)員心臟血管系統(tǒng)、氧轉(zhuǎn)運(yùn)能力、最大攝氧量、血清睪酮、血液肌酸激酶和無氧能力的影響。根據(jù)訓(xùn)練實(shí)踐的積累提出女子自行車運(yùn)動(dòng)員賽前高原訓(xùn)練需要注意的事項(xiàng)：事項(xiàng)包括：女性生理特點(diǎn)對(duì)訓(xùn)練的影響、高原訓(xùn)練中的醫(yī)務(wù)監(jiān)督和營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充。根據(jù)多次賽前高原訓(xùn)練中的得失成敗分析高原訓(xùn)練的利弊。最終提出包含由訓(xùn)練理念層、科研參與層和實(shí)踐操作層三個(gè)層次構(gòu)架而成的女子自行車中長(zhǎng)項(xiàng)目有效賽前高原訓(xùn)練模式，以及本研究對(duì)吉林