1、論自控力所謂自控力，就是自我控制的能力，指對(duì)一個(gè)人自身的沖動(dòng)，感情，欲望施加的正確控制。簡言之，就是我們將我們認(rèn)為“應(yīng)該”做的事并付諸行動(dòng)的能力。自控力常常影響到我們生活的方方面面，最終成就一個(gè)人的發(fā)展。有一個(gè)心理學(xué)家曾做過這樣一個(gè)實(shí)驗(yàn)：把一群四五歲的孩子集中在一間屋子里，并告訴這些孩子，有一些很好吃的糖果，如果現(xiàn)在要吃，每人可以得到一顆糖果；如果等他辦完事情回來，可以得到10顆糖果。結(jié)果，等心理學(xué)家關(guān)上門后，孩子們的表現(xiàn)各不相同。有的

2、孩子迫不及待地拿了一顆糖就吃，有的孩子能抵御誘惑，一直等著心理學(xué)家回來，得到10顆糖。心理學(xué)家通過多年的跟蹤研究發(fā)現(xiàn)，那些能夠克制自己欲望的孩子更穩(wěn)重可靠，更能快速地適應(yīng)環(huán)境，人際關(guān)系也更加融洽。而那些克制力差的孩子則顯得固執(zhí)、孤僻，易受挫折，遇到壓力易退縮。這足以說明自控力對(duì)于一個(gè)人發(fā)展的影響。稻盛和夫在《活法》中鼓勵(lì)我們一定要駕馭自己的本能，智力方能得以發(fā)展，也才能做出正確決斷。一個(gè)有自控力的人永遠(yuǎn)都會(huì)知道自己必須做什么，而不僅僅是

3、應(yīng)該做什么。他們會(huì)更理性地朝著自己的目標(biāo)前進(jìn)，不為本能和情感所累。在人際關(guān)系中，一個(gè)有自控力的人會(huì)處理好與他人的矛盾，從而更加的包容，贏得他人的好感；在學(xué)習(xí)工作中，一個(gè)有自控力的人會(huì)了解自己當(dāng)下的任務(wù)，把那些耽誤自己工作的事情從自己腦子里面過濾掉，從而更加專注；在生活里，一個(gè)有自控力的人會(huì)知道怎樣控制自己的情緒，把那些不好的想法刪除，從而更加理性成熟。這樣的一個(gè)人，他的人生必然可以走得更好。而我們之所以需要自控力，就是因?yàn)槲覀円恐?/p>

4、下做那些不必要事情的時(shí)間，而去做那些對(duì)我們真正有益的事。所以反過來說，當(dāng)我們?cè)诤侠戆才抛约簳r(shí)間的時(shí)候，培養(yǎng)自控力就已經(jīng)的開始了。當(dāng)我們?cè)诠芾碜约旱臅r(shí)間的時(shí)候，同時(shí)也在審視自己的生活中的瑣事，了解到哪些事對(duì)自己有貢獻(xiàn)，哪些事是浪費(fèi)時(shí)間的，然后學(xué)會(huì)規(guī)劃自己的時(shí)間。在這個(gè)過程中會(huì)逐漸培養(yǎng)出對(duì)時(shí)間的敏感，漸漸有提高自己的自控力對(duì)那些浪費(fèi)自己時(shí)間的事說不。每次克制自己不去做一件浪費(fèi)時(shí)間的事，就會(huì)提高一分自控力，進(jìn)而再下一次再遇到同樣的事的時(shí)候就克

5、制得更好。在這樣的良性循環(huán)中，我們會(huì)省下更多的時(shí)間，做那些對(duì)我們有益的事，而就是這樣許許多多的事成就了我們自己。比如在大學(xué)后，我們會(huì)有更多自己的時(shí)間?？臻e的時(shí)間，我們會(huì)逛街，會(huì)和朋友閑聊，會(huì)在網(wǎng)上瞎溜達(dá)。這些活動(dòng)占據(jù)了我們很多時(shí)間，而我們并未從這些活動(dòng)中有任何收獲。如果這時(shí)大學(xué)生能夠有足夠的自控力，空閑時(shí)間可以適當(dāng)娛樂，卻有能力把握合適的度。在別人閑逛的時(shí)候，靜下心來規(guī)劃自己的時(shí)間，看更多的專業(yè)書、學(xué)習(xí)更多的知識(shí)技能。這樣，他不但可以擁

6、有一個(gè)輕松快樂的大學(xué)生活，而且還可以過得豐富多彩。上天對(duì)每個(gè)人都是公平的，我們每天擁有的時(shí)間都是24小時(shí)，但有控制力的人會(huì)在同樣的時(shí)間做出比別人更多的事，而即使是做完同樣的事，也會(huì)獲得更多的收益。記得小學(xué)的時(shí)候，我很愛看動(dòng)畫片，每天都會(huì)花很多時(shí)間在這上面，而每天我又要寫很多作業(yè)。那時(shí)候，我便把作業(yè)放到電視機(jī)前寫，情節(jié)無趣的時(shí)候就寫作業(yè)，刺激的時(shí)候就看電視，而且邊寫作業(yè)的時(shí)候，耳朵一直在收聽電視的聲音。其實(shí)我知道那樣的學(xué)習(xí)效率并不會(huì)高，但

7、那時(shí)候不愿意放下自己喜歡的動(dòng)畫片，也覺得寫作業(yè)是一件必要的事情。那時(shí)自己是有一定的自制力的，但是還是不能完全放下那些浪費(fèi)自己時(shí)間的事。后來年紀(jì)漸漸大了，開始喜歡看小說。其實(shí)這并不是一個(gè)太壞的愛好。但我常常過度癡迷，一看起來就停不下來，常常廢寢忘食。它占據(jù)了自己很多時(shí)間，但除了讓自己的眼睛難受、身體困倦之外，并沒有什么收益。剛上大學(xué)的時(shí)候，充裕的空閑時(shí)間讓我又拿起了小說，而我也發(fā)現(xiàn)在大學(xué)的學(xué)習(xí)中我需要接觸的是更多專業(yè)方面和一些拓寬自己知識(shí)

8、面、增長智慧的書籍。于是我毅然放下了小說。當(dāng)然，在我空閑的時(shí)候，常常會(huì)有一種想看它的沖動(dòng)，我一次一次地壓倒它之后，我收獲了更多獲取知識(shí)的成就感。而在看過更多有益的書籍之后，我對(duì)書籍也有了更多更全面的認(rèn)識(shí)，不再偏執(zhí)單一的類型了。這樣的自控力讓我收獲很多，我相信這些在我今后的人生中也是受益匪淺的。自控力最重要的就是控制那些真正明知道是不該，卻始終像藤蔓一樣纏繞你心神的東西。就像人大都喜歡甜的食物一樣，人總有一種惰性，總愿意隨著自己的心意而為